Unser Yogastil ist eine Kombination aus verschiedenen traditionellen Yogarichtungen, die wir seit 2005 gelernt haben und selber praktizieren.
Das Fundament bildet traditionelles Hatha Yoga wie es in Indien unterrichtet wird, beeinflusst von Tantra, Kundalini, Astanga, Iyengar Yoga. Stark beeinflusst wird unsere aktuelle Yogapraxis von den Lehren die wir bei Sadhguru bei Isha Yoga gelernt haben.
Wir ergänzen Asanas (Yogapositionen) mit Pranayama´s (Atemübungen) und kurzen Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Auch Yoga Nidra Übungen (geführte Tiefenentspannung) werden praktiziert.
Uns ist es ein Anliegen die ganzheitlichen Ansicht aus der yogischen Lehre miteinzubeziehen; sprich wir fokussieren uns während der Yogapraxis nicht nur auf die körperlichen Ebene sondern auch auch die mentale wie auch energetische Ebene um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die aktuellen Unterrichtszeiten von unseren laufenden Yogakursen findest Du hier
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