Gedanke – Wort – Tat
Positive Gedanken lösen positive Gefühle und Reaktionen aus!
Mental Coaching hilft Dir Deine Ziele zu erreichen.
Hilfe, Unterstützung und Begleitung / Coaching um Deine Ziele zu erreichen mit Austausch, Übungen, Selbsterfahrung, Visualisierungen, …
Wir beginnen mit
- Zieldefinition, Vertrag
- Entspannungstechniken
- Praktische Übungen
Techniken sind
- Entspannungstechniken
- Achtsamkeit / Mindfulness
- Autogenes Training
- Visualisieren: Fantasiereisen, geistiges Probehandeln
- Muskel-Relaxations-Training
- Atemübungen
- Kraft der Vorstellung
Resultate sind
- Steigerung des Wohlbefinden
- Förderung des Selbstwertgefühls
- Steigerung der Lebensqualität
- Steigerung des Erfolgs
Kosten
15min kostenloses und unverbindliches Anamnesegespräch
CHF 120 - 140.- / h - je nach Einkommen
Beim Buchen eines 5-er Abos biete ich Dir einen vergünstigten Preis.
Kontaktiere uns unverbindlich via email oder telefonisch bei Fragen und zur Terminvereinbarung.
