Yoga & Meditation für Alle

Unser Yogastil ist eine Kombination aus verschiedenen traditionellen Yogarichtungen, die wir seit 2005 gelernt haben und selber praktizieren.

Das Fundament bildet traditionelles Hatha Yoga wie es in Indien unterrichtet wird. Unser Yogastil ist aktuell von der Yogarichtung, die wir bei Sadhguru bei Isha Yoga gelernt haben, beeinflusst.

Wir ergänzen Asanas (Yogapositionen) mit Pranayama´s (Atemübungen) und kurzen Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Auch Yoga Nidra Übungen (geführte Tiefenentspannung) werden praktiziert.

Uns ist es ein Anliegen die ganzheitlichen Ansicht aus der yogischen Lehre miteinzubeziehen; sprich wir fokussieren uns während der Yogapraxis nicht nur auf die körperlichen Ebene sondern auch auch die mentale wie auch energetische Ebene um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die aktuellen Unterrichtszeiten von unseren laufenden Yogakursen findest Du hier

Bei Interesse melde Dich via Kontaktformular für eine Probelektion an.

Unsere aktuellen Preise und Konditionen für Yoga & Meditation-Gruppenkurse
sowie Privatlektionen findest Du > hier.

Unsere aktuellen Unterrichtszeiten bei Pranatree:

Es sind alle willkommen - sowie Anfänger wie Fortgeschrittene!

Sämtliche Infos zu den aktuellen Preisen und Konditionen findest Du auf folgendem Link:

2024_Pranatree_Yoga_Konditionen-Anmeldeformular

Am besten kommst Du zu einer unverbindlichen Probelektion (CH20.-) um einen besseren Eindruck von uns, unseren Räumlichkeiten und Yogastil zu machen.

Möchtest Du:

• Gezielt an Dir & Deinem Körper arbeiten?
• Dein persönliches Yogaprogramm für Deine Bedürfnisse?
• Dein Wohlbefinden steigern, Dich gesund & vital fühlen?

Dieses Angebot richtet sich an Yogapraktizierende, die ein persönliches Yogaprogramm für ihre eigene, private Yogapraxis wünschen. Hier kannst Du zwischen 2 Optionen wählen:

1. Persönliches Yoga Programm (2x 60min) CHF260.00 inklusive Handout
   Nach einem 1. Anamnese-Gespräch erhältst Du Dein ganz persönliches Yoga-Programm welches exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
   Dieses Programm üben wir gemeinsam bei unserem 2. Treffen. Das persönliche Yogaprogramm beinhaltet nicht nur Körperübungen sondern auch Atemtechniken, Meditationen & Empfehlungen zur Ernährung. Mit dem Handout bist Du eingeladen, das Programm zu Hause weiter zu üben. Bei Bedarf bist Du jederzeit herzlich willkommen weitere Einzelstunden zu buchen um das Programm anzupassen oder zu ergänzen.
2. Yoga 1:1
   Privatlektionen können individuell oder ergänzend zum therapeutischen Yoga Programm gebucht werden. So kann individuell auf das aktuelle Bedürfnis eingegangen werden. Je nach Bedarf können 60 oder 90 Min Lektionen gebucht werden. Kosten & Konditionen für Privatlektionen 1:1 findest Du > hier

Privatlektionen können vor Ort oder Online via ZOOM auf Deutsch, Englisch oder Ungarisch gebucht werden.

Hinweis: Die vereinbarten Termine sind verbindlich und müssen spätestens 24h vorher abgesagt werden, sonst muss ich die Kosten für die Stunde verrechnen.

Folgende Yoga Workshops mit folgenden Themen sind 2026 geplant

SA 18. April Detox: Input aus der Epigenetik: Umweltmedizin / Yogische Reinigungstechniken (Kriyas & Dhautis)

9:00 - 9:30 Theorie-Input warum regelmässige Entgiftung wichtig ist in der heutigen Zeit (Umweltmedizin Epigenetik) und einfache yogische Reinigungstechniken (inkl. Handout)

9:30 - 11:00 Yogapraxis inkl. Kriyas & Dhautis (Reinigung auf allen Ebenen)

11:00 bis max. 11:30 Tee & individuelle Fragen klären
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Dienstag Abend 26. Mai 19:00 - 21:00: Yoga mit Fokus Vagus Nerv / Regulation des Nervensystems

19:00 - 19:30 Theorie-Input: Was ist der Vagus Nerv / Polivagal Theorie / wie wir den ventralen Vagus Nerv mit einfachen Übungen aktivieren können (inkl. Handout)

19:30 - 21:00 Yoga-Praxis inkl. Vagus Nerv stimulierende Übungen

21:00 - 21:30 gemeinsames Ausklingen bei Tee, Zeit für individuelle Fragen
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SA 13. Juni 9:00 - 11:00 Pranayamas - die heilsame Kraft des Atems

9:00 - 9:30 Theorie-Input: Wie wichtig "richtiges" Atmen für unsere Gesundheit ist. Unterschiedliche Atmungstechniken in Yoga haben verschiedene Ziele – die einen steigern die Energie und den Fokus, andere beruhigen und senken den Blutdruck, kühlen und verringern Durst und Hunger.

9:30 - 11:00 Yogapraxis mit besonderem Fokus auf die Atmung und mit verschiedenen Pranayama Übungen

11:00 - 11:30 gemeinsames Ausklingen bei Tee, Zeit für individuelle Fragen
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Auf Anfrage können 1-2 Tages-Workshops bei uns gebucht bei Pranatree in Bremgarten werden.

Je nach Bedarf können wir auch ein Programm für Team-Events für Eure Firma zusammenstellen. Da wir beide über mehrere Jahr in Manager-Positionen gearbeitet haben, kennen wir die Geschäftswelt und die Herausforderung mit den hohen Erwartungen intern wie auch extern gerecht zu werden und dabei die Balance im Privaten nicht zu verlieren.

Wir wissen, dass es effektive Methoden braucht, wie Stress abgebaut, die Konzentrations- & Leistungsfähigkeit verbessert werden kann.

Kontaktiere uns und wir können über den zeitlichen & inhaltlichen Rahmen unverbindlich unterhalten und für Dich und dein Team / Firma ein passendes Angebot machen.

Aktuell sind keine Pranatree Workshops & Seminare geplant. Falls Du noch nicht auf dem Newsletter-Verteiler oder Sozialen Medien mit uns verbunden bist, melde Dich hier an, so bleibst Du auf dem Laufenden wenn neue Daten für Workshops veröffentlicht werden.